Service Sophrologie en entreprise
La sophrologie peut être proposée à l’ensemble des collaborateurs de votre entreprise comme un véritable accompagnement et un outil au service du développement du potentiel, des compétences de chacun et du management de la performance.
Développement et prévention
La sophrologie est un excellent allié pour le chef d’entreprise dans le cadre de la prévention des Risques Psycho Sociaux et de la Qualité de Vie au travail.
A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie au travail de leurs salariés, la Sophrologie propose des solutions concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress ou de prévenir le burn out par exemple.
Cadre d’intervention
Le chef d’entreprise ou son représentant définit avec le sophrologue un objectif à atteindre. Cet objectif doit respecter le code de déontologie de la sophrologie et sera soumis aux principes de non-jugement, de bienveillance et de confidentialité de la part du sophrologue.
Le sophrologue s’adapte aux besoins et contraintes de votre entreprise et de vos salariés aussi bien en termes d’horaire que de restrictions physiques de vos salariés par exemple.
La sophrologie au travail pour quoi faire ?
Les motifs qui poussent les chefs d’entreprise ou leur responsable RH à faire appel à un sophrologue pour améliorer le bien-être au travail de leurs salariés sont variés :
☑ Gestion du stress
☑ Gestion de la fatigue
☑ Prévention des risques de surmenage ou burn out
☑ Gestion du temps de travail et priorisation des missions
☑ Renforcement de la cohésion et du travail d’équipe
☑ Amélioration de la confiance en soi et du potentiel de chacun
☑ Préparation à la prise de parole en public
☑ Aide à la prise de recul et à la prise de décisions
☑ Dépassement de soi
☑ Créativité
☑ Préparation à un évènement
Comment ça marche ?
- Séances en groupe fermé :
- 8 personnes maximum par groupe, volontaires de préférence, qui suivront l’ensemble des séances
- Chaque séance dure 1 heure
- Un objectif commun sera défini par le chef d’entreprise ou son représentant en accord avec le groupe
- Un protocole personnalisé pour le groupe sera établi par le sophrologue ce qui permettra un travail évolutif au fur et à mesure des séances
- Séances en groupe ouvert :
- 10 personnes maximum par séance avec inscription préalable
- Chaque séance dure 1 heure
- Thème à la carte (exemple : gestion du stress, améliorer la concentration, stimuler l’énergie… )
Lieu et matériel
Les séances se dérouleront sur le lieu de travail, aux horaires convenus ensemble, dans un espace dédié, calme et équipé à minima d’une chaise par personne.
La pratique de la sophrologie n’exige aucune tenue vestimentaire particulière. Aucune aptitude particulière n’est requise et tous les exercices seront adaptés si besoin aux salariés.
J’adhère à la Chambre Syndicale de Sophrologie et au dispositif d médiation (article L612-1).
Julie Pons - Home Organiser et Sophrologue en Alsace 